MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Michał Kosiński	Sezonów startowych	7	2016-2022	100 km
Łódź	Zarejestrowanych startów	52	rekordowo: 2017 (10)	42.195 km	03:26:04 Łódź (2022)
	Kilometrów w startach	693.062	rekordowo: 2021 (133)	21.097 km	01:49:11 Aleksandrów Łódzki (2016)
ur. 1990-01-02	Czas na zawodach (brutto)	57:50:18	rekordowo: 12:53:9 (2021)	10 km	00:39:14 Łódź (2019)
	Trofea (podium)	0 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km	00:18:46 Łódź (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			4				10		7		21
100-999 osób	1				7		3		20		31
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	1		4		7		13		27		52
RAZEM	1		4		7		13		27		52
Nie wpisano wyniku					1				1		2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.09.18	Łowicz	40. Łowicki Półmaraton Jesi...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.07.14	Lądek Zdrój	X Dolnośląski Festiwal Bieg...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.05.28	Łódź	19.Bieg Ulicą Piotrkowską R...	10	00:39:30 00:39:30	3:57/km 3.57/km	?/?	POL	1000+
	2022.04.24	Łódź	DOZ Maraton Łódź	42.195	03:26:42 03:26:04	4:54/km 4.53/km	379/? 66/? 379/?	POL	1000+
	2022.02.27	Łódź	Łódzkie Biegi Górskie	10.5	00:47:09 00:47:06	4:29/km 4.29/km	12/113 11/89 ?/?	POL	100-999
	2022.01.23	Kamieńsk	6. Trail Kamieńsk	30	02:52:17 02:52:12	5:45/km 5.44/km	36/276 ?/? 35/?	POL	100-999
	2022.01.16	Łódź	Łódzkie Biegi Górskie	10.5	00:49:48 00:49:48	4:45/km 4.45/km	29/149 ?/? 26/?	POL	100-999
	2022.01.06	Łódź	6 Bieg Trzech Króli	5	00:20:03 00:20:03	4:01/km 4.01/km	89/1181 32/? ?/?	POL	1000+

	2021.11.21	Łódź	Łódzkie Biegi Górskie	10.5	00:49:00 00:49:00	4:40/km 4.40/km	17/?	POL	100-999
	2021.10.31	Łódź	XI Półmaraton Szakala dokok...	21.097	01:41:20 01:41:16	4:48/km 4.48/km	61/517	POL	100-999
	2021.10.23	Łódź	Botaniczna Piątka - edycja ...	5	00:21:37 00:21:37	4:19/km 4.19/km	13/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2021.09.18	Łódź	18. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:41:02 00:41:02	4:06/km 4.06/km	154/2532 60/602 140/1710	POL	1000+
	2021.09.11	Sulejów	VIII Ultra Maraton Wokół Za...	55	06:31:04 06:31:04	7:07/km 7.07/km	41/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2021.08.28	Łódź	10. Bieg Fabrykanta	10	00:41:55 00:41:55	4:12/km 4.12/km	36/455 17/134 33/335	POL	1000+
	2021.07.15	Lądek-Zdrój	IX Dolnośląski Festiwal Bie...	21	02:07:11 02:07:11	6:03/km 6.03/km	53/802 17/? 47/?	POL	100-999

	2020.12.13	Łódź	Łódzkie Biegi Górskie	10.5	00:49:58 00:49:50	4:46/km 4.45/km	24/114 ?/? 21/84	POL	100-999
	2020.11.22	Łódź	Łódzkie Biegi Górskie	10.5	00:48:19 00:48:19	4:36/km 4.36/km	21/127 ?/? 21/96	POL	100-999
	2020.01.06	Łódź	4 Bieg Trzech Króli	5	00:19:57 00:19:52	3:59/km 3.58/km	140/2775 52/619 ?/?	POL	1000+

	2019.10.20	Łódź	X Półmaraton Szakala dookoł...	21.097	01:53:54 01:53:37	5:24/km 5.23/km	228/800 21/? 213/?	POL	100-999
	2019.10.12	Łódź	Botaniczna Piątka Łódź - ed...	5	00:20:49 00:20:49	4:10/km 4.10/km	15/?	POL	100-999
	2019.08.24	Łódź	9. Bieg Fabrykanta	10	00:42:43 00:42:37	4:16/km 4.16/km	103/1262 17/? 96/?	POL	1000+
	2019.08.11	Łódź	Botaniczna Piątka Łódź - ed...	5	00:21:25 00:21:25	4:17/km 4.17/km	25/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2019.05.25	Łódź	17. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:39:14 00:39:14	3:55/km 3.55/km	173/4957 55/566 162/3256	POL	1000+
	2019.05.11	Łódź	Botaniczna Piątka Łódź - ed...	5	00:19:58 00:19:58	4:00/km 4.00/km	10/355 3/? 10/?	POL	100-999
	2019.04.07	Łódź	DOZ Maraton Łódź	42.195	03:29:56 03:29:18	4:59/km 4.58/km	330/1447 22/102 315/?	POL	1000+
	2019.01.06	Łódź	3. Biegu Trzech Króli	5	00:19:59 00:19:48	4:00/km 3.58/km	115/2270 24/266 ?/?	POL	1000+

	2018.10.06	Łódź	Botaniczna Piątka Łódź - ed...	5	00:19:35 00:19:35	3:55/km 3.55/km	5/255 2/16 5/108	POL	100-999
	2018.09.23	Łódź	Trasy Biegowe w Woj Łódzkim...	5.4	00:22:57 00:22:57	4:15/km 4.15/km	8/141 ?/? 8/73	POL	100-999
	2018.09.02	Łódź	Łódź Business Run	3.7	00:13:46 00:13:46	3:43/km 3.43/km	7/?	POL	1000+
	2018.08.25	Łódź	8. Bieg Fabrykanta	10	00:39:44 00:39:44	3:58/km 3.58/km	53/1217 11/147 50/365	POL	1000+
	2018.08.12	Łódź	Botaniczna Piątka Łódź - ed...	5	00:20:02 00:20:02	4:00/km 4.00/km	8/210 2/? 8/107	POL	100-999
	2018.06.30	Łódź	Nocny Bieg z Gwiazdami	5	00:18:46 00:18:46	3:45/km 3.45/km	6/241 1/? 6/?	POL	100-999
	2018.05.26	Łódź	16. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:40:57 00:40:57	4:06/km 4.06/km	233/?	POL	1000+
	2018.05.19	Łódź	Bieg Po Nowe	5	00:19:47 00:19:47	3:57/km 3.57/km	8/132 7/? 8/?	POL	100-999
	2018.04.15	Łódź	DOZ Maraton Łódź 2018	42.195	03:57:26 03:57:26	5:38/km 5.38/km	443/?	POL	1000+
	2018.01.06	Łódź	2. Bieg Trzech Króli	5	00:20:18 00:20:18	4:04/km 4.04/km	140/?	POL	1000+

	2017.12.02	Łódź	JESTEM MIKOŁAJEM	5	00:19:57 00:19:55	3:59/km 3.59/km	22/369 19/? 21/176	POL	100-999
	2017.11.11	Łódź	4. Łódzki Bieg Niepodległoś...	5	00:20:15 00:20:15	4:03/km 4.03/km	45/1054 18/? 44/?	POL	1000+
	2017.10.22	Łódź	VIII Półmaraton Szakala Doo...	21.097	01:41:49 01:41:47	4:50/km 4.49/km	84/628 16/? 78/?	POL	100-999
	2017.09.10	Łódź	Półmaraton Łódź	21.097	02:06:27 02:06:27	6:00/km 6.00/km	511/795 75/104 425/599	POL	100-999
	2017.06.24	Łódź	Daj piątaka na dzieciaka	5	00:19:37 00:19:33	3:55/km 3.55/km	11/385 11/? ?/?	POL	100-999
	2017.05.27	Łódź	15. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:42:00 00:42:00	4:12/km 4.12/km	315/4354 77/630 298/?	POL	1000+
	2017.05.13	Łódź	Bieg Po Nowe - Biegasz Poma...	10	00:44:00 00:44:00	4:24/km 4.24/km	23/90 18/? 19/?	POL	100-999
	2017.04.23	Łódź	DOZ Maraton Łódź 2017	42.195	03:41:37 03:41:37	5:15/km 5.15/km	470/1501 41/? ?/?	POL	1000+
	2017.04.01	Łódź	I Bieg Charytatywny ICZMP R...	5	00:21:28 00:21:24	4:18/km 4.17/km	27/346 7/35 ?/?	POL	100-999
	2017.01.06	Łódź	1. Bieg Trzech Króli	5	00:20:38 00:20:38	4:08/km 4.08/km	92/?	POL	1000+

	2016.12.31	Łódź	XXXII Bieg Sylwestrowy	10	00:43:43 00:43:30	4:22/km 4.21/km	111/910 ?/? 102/?	POL	100-999
	2016.12.11	Łódź	II Bieg Gajusza im. Julii G...	5.5	00:27:02 00:26:47	4:55/km 4.52/km	54/342	POL	100-999
	2016.11.26	Łódź	Decathlon RUN 3	9.6	00:42:08 00:42:06	4:23/km 4.23/km	51/327 ?/? 41/250	POL	100-999
	2016.11.11	Łódź	III Łódzki Bieg Niepodległo...	10	00:44:19 00:44:04	4:26/km 4.24/km	101/870 98/? ?/?	POL	1000+
	2016.10.30	Sieradz	56 Biegi Ulicami Sieradza	10	00:43:48 00:43:48	4:23/km 4.23/km	110/448 28/? ?/?	POL	100-999
	2016.10.23	Łódź - Las Łagiewnic...	VII Półmaraton Szakala dook...	21.097	01:45:57 01:45:45	5:01/km 5.01/km	152/658 36/113 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.08.15	Aleksandrów Łódzki	4. Bieg Aleksandrowski z ok...	21.097	01:49:11 01:49:11	5:11/km 5.11/km	113/221 18/36 110/?	POL GEO.	100-999
	2016.05.28	Łódź	14. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:48:14 00:48:14	4:49/km 4.49/km	977/3935 226/659 912/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:25

23:29

23:24

23:16

22:59

22:49

22:34

22:29

22:26

22:25

22:16

22:12

22:07

22:05

22:02

21:56

| Redakcja | Reklama | Regulamin |